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얼라이브 원스데일리 포우먼 멀티비타민 복용후기
병원에서 검진할때마다 비타민D가 부족하다고 이야기를 듣는 편이라 비타민D만 복용했었는데, 얼마전부터 피곤해서 그런지 구내염(입병)이 자주 생기더라구요. 그래서 찾아보니 비타민B가 부족하면 구내염(입병)이 생긴다 하더라구요. 그리고 비타민C가 부족하면 감기도 자주 걸리고 면역력도 전체적으로 떨어지게 되기때문에 종합비타민을 알아보다가 얼라이브 원스데일리 포우먼 제품을 구입했어요. 구내염에 효과좋은 비타민 구내염때문에 약국에서 약을 몇번 사먹었었는데 약사님이 말씀하시길 구내염은 비타민 특정 성분이 부족해서 생기는 거라라고 하시더라구요. 비타민C만 단독 복용하는 것보다 비타민B 성분이 많이 들어있는 제품이나 복합 비타민 제품으로 복용하는걸 추천해주셨어요. 그래서 여러종류 비타민이 모두 들어있는 멀티비타민을 복용..
티트리트 여우티 팥호박차 구입해서 먹어본 후기
다이어트 하는 친구가 팥호박차를 마시는데 호박차가 자주 붓는 사람들한테 효과가 좋다고 하더라구요. 속도 편해지고 가벼워진다고 하구요. 사실 저는 차보다는 커피나 음료수를 더 조아하는 편이고 여우티가 가격도 저렴한 편은 아니라서 구입을 망설였는데 카페인 과다섭취때문인지 저녁에 잠을 잘 못자겠더라구요. 친구한테 한팩 받아서 먹어보았는데 괜찮은 것 같아서 한번 티트리트 여우티 팥호박차를 구입해보았습니다. 여우티 팥호박티 맛 둥굴레차랑 보리차 섞은 듯한 고소한 맛이에요. 팥과 호박 중 굳이 고르라면 호박 중에서도 말린 호박의 맛이 더 강하게 나는 것 같고, 제가 생각하기에는 보리차의 상위 호환 버전 같다는 생각이 들었어요. 우려내는 방법 500mL~1L 뜨거운 물에 1포씩 넣고 충분히 우려내서 마시는게 제일 좋..
펩시콜라 제로슈가 라임향 구입후기
콜라도 요즘 다양한 맛이 나오기 시작했는데, 얼마 전에 구입했던 라임향 콜라에 대해서 구입후기를 적어보려고 합니다. 탄산음료를 엄청 좋아해서 콜라, 사이다, 환타, 마운틴듀, 탄산수 등을 즐겨마시는 편인데 저는 콜라를 제일 좋아해요. 가끔 양심의 가책이 느껴져서 제로콜라도 마시는데 이번에 제로슈가 라임향으로 주문해보았습니다. 왜 제로를 골라야 하는지 콜라는 세계 최고의 음료수라고 생각하는 편이에요. 전세계 어딜 가나 콜라가 없는곳이 없죠. 특히나 느끼하거나 헤비한 음식을 먹을때는 무조건 콜라가 있어야하구요. 맛있고 청량감이 훌륭한 음료입니다. 그 콜라의 최대 단점은 바로 설탕입니다.설탕(액상과당)이 많이 들어간 음료이기 때문에 살찌는데 영향을 주고 비만의 원인이 되기도 합니다. 또한 치아에도 안좋은 영향..
재로우 우먼스 펨 도필러스 유산균 복용후기
유산균은 다들 기본으로 챙겨먹는 영양제라는데, 몇년 전까지만 해도 유산균을 잘 챙겨먹지 않고 지냈어요. 그러다가 나이가 들면서 피곤하고 생리불순도 생기는 것 같고 걱정스러운 마음에 여성용 유산균을 복용해볼까 생각하고 재로우 우먼스 펨 도필러스 유산균을 구입했어요. 1년정도 복용했는데 괜찮은 것 같아서 블로그에 후기를 적어봅니다. 여성용 유산균 여자한테 유산균이 좋다는 말은 들어보았는데, 유산균을 구입하려고 알아보니 여성용 유산균이라는게 따로 있더라구요. 여성의 질에 좋은 유산균이 일반 유산균과 좀 다르다고 해요. 사실 병원에서도 유산균을 추천받아서 그걸 구입할까 했는데 비용이 만만치 않덜구요. 그래서 따로 여성용유산균을 알아보다가 재로우팸도필러스를 알게되었는데 직구로 구입하면 가격도 괜찮은 제품이더라구요..
SYNTHA-6 신타식스 프로틴 파우더 (단백질 보충제) 구매후기
유산소 운동과 근력운동을 병행하고 있는데, 인바디를 해보면 근육이 잘 생기지 않는 것 같아서 단백질 보충제를 구입했습니다. 식단은 탄수화물을 조금 먹기와 단백질 위주로 섭취하기로 하고 있는데, 탄수화물 조금 먹기는 자제력만 잘 유지한다면 지키기가 쉽더라구요. 그런데 단백질 들어간 음식을 하루에 섭취해야 하는 양을 맞춰서 먹는 건 은근히 어렵다고 느껴져서 단백질 보충제를 구입해서 식단 조절과 같이 섭취를 해보았습니다. 복용 효과 단백질 함량은 스쿱 당 22g을 섭취할 수 있다고 되어있는데, 상당한 양을 섭취할 수 있어서 좋습니다. 이 정도 음식으로 섭취하려면 달걀 4개, 성인 손바닥 만한 닭가슴살 한 덩이를 먹어야 하는데, 이 정도의 양을 보충제를 이용해서 쉽게 섭취할 수 있다는 게 참 편해서 좋습니다. ..
