얼라이브 원스데일리 포우먼 멀티비타민 복용후기

병원에서 검진할때마다 비타민D가 부족하다고 이야기를 듣는 편이라 비타민D만 복용했었는데, 얼마전부터 피곤해서 그런지 구내염(입병)이 자주 생기더라구요. 그래서 찾아보니 비타민B가 부족하면 구내염(입병)이 생긴다 하더라구요. 그리고 비타민C가 부족하면 감기도 자주 걸리고 면역력도 전체적으로 떨어지게 되기때문에 종합비타민을 알아보다가 얼라이브 원스데일리 포우먼 제품을 구입했어요.

 

구내염에 효과좋은 비타민

구내염때문에 약국에서 약을 몇번 사먹었었는데 약사님이 말씀하시길 구내염은 비타민 특정 성분이 부족해서 생기는 거라라고 하시더라구요. 비타민C만 단독 복용하는 것보다 비타민B 성분이 많이 들어있는 제품이나 복합 비타민 제품으로 복용하는걸 추천해주셨어요. 그래서 여러종류 비타민이 모두 들어있는 멀티비타민을 복용하게 되었어요. 구내염은 타인의 눈에 잘 보이지는 않지만 한 번 생기면 회복도 오래 걸리고, 하루 종일 욱신거리니까 너무 괴롭더라구요. 구내염 재발을 막기 위해서 여름부터 이 제품을 열심히 먹었어요. 처음에는 비타민을 먹어도 조금만 피곤하면 바로 구내염이 생기더라구요. 그래서 이 제품이 나랑 안맞는건가 하는 생각도 들었어요. 그래도 꾸준히 지금까지 하루에 한 알 씩 챙겨서 먹고있는데, 최근에는 구내염이 거의 생기지 않는 것 같아요. 안생기지는 않고 생기는 횟수가 많이 줄어들었다는 걸 느껴요.

 

 

얼라이브 원스데일리 포 우먼 멀티 비타민

여성용 비타민이 좋은 이유

처음엔 멀티비타민을 사려고 했는데 검색하다보니까 '포우먼' 제품이 더 좋을 것 같아서 여성용 비타민을 더 찾아보았어요. 얼라이브 멀티비타민 포우먼 제품은 여성에게 필요한 22가지 비타민과 미네랄이 들어있고, 하루 한알로 필요한 22가지 영양소를 채울 수 있어서 효율적이고 간편하다는 문구를 보았어요. 평소에 영양제 여러개 챙겨먹는것도 귀찮아하는 편이고 알약을 많이 못삼키는 편이라서 하나로 여러가지 효과를 볼 수있다는게 참 매력적이라고 생각했어요. 평소에 건강을 챙기고 싶은 분들이나 저처럼 피로로 인해서 구내염이 자주 생겨서 면역력을 회복해보고 싶은 분들이 꾸준히 드시면 좋을 것 같아요.

 

복용방법

얼라이브는 하루에 한 알만 챙겨먹으면 되기 때문에 저는 이 점이 너무 편했어요. 핑계로 들릴 수 있지만 하루에 두 번 먹는 제품을 먹어보니까 챙겨서 먹기 힘들더라구요. 자주 깜빡하게 되고 아침에만 먹는 날도 있고, 하루 두 번 잘 챙겨먹는 날이 드물더라구요. 저처럼 간단하게 챙겨먹는 걸 좋아하시는 분들은 만족하실 것 같습니다. 그리고 저는 위가 좀 예민한 편인데 식사를 하고 소화가 좀 된 후에 비타민을 먹었더니 살짝 힘들더라구요. 매스껍거나 하지는 않은데 비타민 특유의 향 때문에 좀 힘들었어요. 그래서 식사하고 바로 비타민을 복용하고 있는데, 이렇게 먹으니 아무 문제가 없더라고요.

 

마무리

종합비타민을 하루 이틀 먹는다고 바로 피로감이 싹 없어지고, 힘이 생겨나고 건강해지는 건 아닌 것 같아요. 그렇지만 음식으로 모든 영양소를 골고루 챙겨먹을 수 없으니 이렇게 보조식품으로 챙겨먹는 것도 좋다고 생각해요. 몇 달을 챙겨먹어보니 제가 구내염때문에 힘들어했던 부분이 조금씩 개선되어서 이제는 효과를 느낄 수 있게 되어서 후기를 써보아요.